Στη σύγχρονη κοινωνία οι δυσκολίες στον ύπνο παίρνουν όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις. Το στρες και οι ηλεκτρομαγνητικές συχνότητες των κινητών και των υπολογιστών που μας περιβάλλουν προκαλούν ανισορροπία στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται δυσκολίες στον ύπνο. Αν και οι ώρες ύπνου διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, ένας ικανοποιητικός μέσος…